"Build back Better" after COVID-19- Voices of Children from Andhra Pradesh, Telangana, Karnataka, Tamil Nadu and Odisha

21st July 2020: In the time of Covid-19 crisis, everyone is talking about the issues and challenges faced by developmental organisations, finaliacial institutions, law enforcement agencies and others. There has been a quick shift to virtual space where mostly adults talk and discuss about their present and future. How about creating a platform for children to share their feelings and how they are coping with the new normal? An exclusive webinar was organised on 16th July for the children to talk, share and give solutions to the Covid-19 crisis. It was one of a kind platform, created by Save the Children who brought in young Changemakers from Andhra Pradesh, Telangana, Karnataka, Tamil Nadu and Odisha on a virtual platform to share their views and solution towards ‘building back better after Covid-19’. To bridge the gap between children and the decision makers, the respective Chairperson from State Commission For Protection of Child Rights (SCPCR) (Andhra Pradesh, Telangana, Karnataka and Odisha) were invited to be part of the discussion.

Young Changemaker Gande Jaya Sri (16) from Pallegunta village from Guntur district, Andhra Pradesh, shared her views on how Covid-crisis has pushed children back to Child Labour activities. She further added, “Due to the crisis, there are several children like me being away from school. My parents lost their livelihood. For our survival we all started working in chilli farm”.

Inter-village mobility was completely restricted during Covid-19, which resulted in a huge shortage of labour to work on chilli farms. To meet the requirement on farm, along with parents’ children started working on chilli farms. “My request to the SCPCR chairpersons and Govt. is to consider the issues of poor farmers and give some kind of a relief package to marginalised families. I miss my school too.” – she mentioned.

Addressing Gande Jaya Sri, Ms. Hymavathi, Chairperson, Andhra Pradesh SCPCR, said, “It’s true that the number of child labour and even child marriage cases have increased. We are looking into the situation and trying to develop a robust plan of action in cooperation with other allied departments.”

Young Changemaker Sai Chandana (14) from Lingala Madnal, Nagarkunol District, Telangana took this platform to share her disappointments for not being able to have access to education. She comes from a very humble tribal background. The family doesn’t have smartphone to access basic information. To ensure her participation to the webinar, Save the Children team had to travel 40 Kms away from the main city just to give her access to the smartphone so that she can also interact with SCPCR Chairpersons. While talking, she said, “I know many private schools have started online classes whereas we are totally deprived of education and we don’t know when the schools would be reopening. For me, I don’t think children of my village can think of online education. we need to create opportunities to remain connected with education. My humble request to the decision makers is to find alternatives in which we continue learning and enjoy our childhood.”

Addressing Sai Chandana, Mr. J. Srinivas Rao, Chairperson, Telangana SCPCR, mentioned, “we are not encouraging online education. We are trying to look into the safety measures and promote hygiene practices which might help us to reopen the schools and give children a healthy school environment. We are in discussion with the department concerned to ensure the right to education reaches every child post Covid-19 lockdown”.

A report prepared by UNICEF has revealed that COVID-19 pandemic in India and lockdown has impacted 247 million children enrolled in elementary and secondary education, besides 28 million children who were undergoing pre-school education in Anganwadi centres. This is in addition to more than six million girls and boys who were already out of school prior to the COVID-19 crisis. There is an urgent need to find alternatives to protect the rights of children.

Young Changemaker Kalavathi V A (16) from Kurubarahalli, Vemagal, Karnataka took this opportunity to share a set of solutions that could possibly help children to be back in safe school environment. Kalavathi focused on the WASH (water, sanitation and hygiene) components to be looked at more cautiously. She further added, “regular awareness on personal health and hygiene could be part of the school activities. Education Department can start the classes in batches or thrice a week. Remaining three days can be encouraged for homebased learning environment. Vitamin C tablets can be introduced on a regular basis and the presence of thermometers is the need of the hour. The entire school can be disinfected thrice a week. I would also like suggest to encourage WASH committees in schools, safeguarding the children and being healthy during pandemic”

Addressing Kalavati, Mr. Antony Sebastian, Chairperson, Karnataka SCPCR said, “I am overwhelmed to hear from these children with such simple yet very powerful solutions. We have to create alternative opportunities where children can enjoy continuous learning facilities. We have to work together on this and prepare a joint action plan to ensure children rights are met.” ‘Introduce a school counselor and give access to the children to talk and share their feelings. Request the education department to provide uniforms and hygiene kits. We need to have the availability of sanitizer before each child enters the classroom.”- Kalavati added.

Young Changemaker S. Naveen Kumar (13), from Kottur village, Polachi, Coimbatore represented from Tamil Nadu. He added, “due to Covid-19 lockdown, it has impacted on children’s health. Mostly children are on phone or TV, resulting in the drastic reduction of physical activity. Due to the un-employability and many job losses, parents are not able to buy fruits and vegetables. Mid-day meal has been one such balanced diet for many school going children. Currently, children are deprived of mid-day meal. My request to the Govt. Department to provide mid-day meal through PRI office, ICDS or any Seva (government service) centers in the panchayat.”

Global Young Changemaker, Shalini Shahu (23), from Jenjera, Nuapada, Bhubeswar, Odisha highlighted about how the teenagers faced difficulties accessing menstrual hygiene products. No of Child Marriage and Child labour cases are going to increase due to the reverse migration. She is campaigning on menstrual health and hygiene for girls. Speaking to Ms. Sandhyabati Pradhan, Odisha, SCPCR, Shalini said, “It has been a constant struggle educating girls on menstrual health and hygiene. There are people who still believe in the taboos attached to menstruation. Due to the lockdown, the accessibility of sanitary pad was not there, hence the girls haven been using old cottons, which is not hygienic in nature. While educating on personal health and hygiene, we need to continue educating on this issue too. This situation will also influence girls in marrying off their minor girls and to engage them as child workers.”

In Odisha, the Govt. hospitals are not opening regularly, as a result, adolescents are not receiving necessary SRH (Sexual and Reproductive Health) services regularly. Both ASHA and ANM are engaged in COVID-19 response work. While meeting the demand of Covid-19 response, they are unable to give enough time to their outreach services.

Responding to Shalini, Ms. Sandhyabati Pradhan, Odisha, SCPCR, said, “We have made provision of free distribution of sanitary napkin in remote villages. Our plan of action aims to incorporate your suggestions coming from children and we value your feedback.”

The virtual interface didn’t leave the refugee children behind. Farhana Roshan (16) from Balapur Refugee camp, Hyderabad spoke about the right to identity. She highlighted, “Being a refugee we don’t have any identity. Due to the lack of identity, we couldn’t access any support provided by the State Govt during the lockdown situation. We are unable to go to school. Many children can’t afford to go to private school. We request SCPCR chairperson to look into the matter and give us some form of identity for us to live a decent life in India”

The webinar brought in voices of 13 children across states in South. A joint plan of action will be developed by these children and it will be shared with the respective state SCPCR Chairperson. Mr. Vikas Gora, Deputy Director-South India, Save the Children, said, “Children have raised pertinent issues of concern that need collaborative effort at multiple levels, including the government and civil society. COVID resilient and child centric policies are the need of the hour, as they will help combat and prepare for the new reality. Voices of the children need to be heard as they are the worst affected. The cascading impact of loss of family income and ill health will further result in child labour, child marriages, trafficking and school drop-outs. We will work further with the respective state SCPCR, Government and multi stakeholders in evolving state specific plans in addressing children’s issues.”

कलाकृति स्कूल ऑफ़ आर्ट्स में फादर्स डे के अवसर पर आयोजित हुई कई प्रतियोगिताएं

रांची , झारखण्ड | जून | 22, 2020 :: पिता दुनिया में हर बच्चे के लिए सबसे खास होती है बच्चे और पिता के बीच में एक अटूट रिश्ता होता है और पितृत्व दिवस सभी के लिए खास होता है इस पितृत्व दिवस को स्पेशल बनाने के लिए कलाकृति स्कूल ऑफ आर्ट्स ने बच्चों और उनके पिता के लिए बहुत सारी ऑनलाइन प्रतियोगिताओं का आयोजन किया गया था । जिसमे बच्चों ने पेंटिंग और कार्ड्स बना के अपने पिता को दिया सम्मान | साथ ही साथ बच्चों ने अपने पिता को गाना एवं कविता समर्पित की |

इस अवसर पर कलाकृति के निदेशक धनंजय कुमार ने कहा की फादर्स डे एक परिवार के लिए पिता के योगदान को स्वीकार करने का दिन है। यह सच ही कहा गया है, “एक पिता सौ अध्यापकों की तुलना में बेहतर है।” हालांकि यह सच है कि माँ एक बच्चे को जन्म देने के लिए शारीरिक पीड़ा से गुजरती है, जबकि एक पिता बच्चे के पैदा होने तक अपने हृदय और मन में सिर्फ कल्पना करता है। हालांकि पिता द्वारा किए गए योगदानों को स्वीकार करने के लिए कोई खास दिन की आवश्यकता नहीं है। इस अनोखे दिन का प्रयोजन करने का एक मात्र उद्देश्य परिवारों को एक साथ लाने का है, क्योकि एकल परिवार की वर्तमान दुनिया में, अधिकतर बच्चे बड़े होकर अपने माता-पिता से दूर रहते हैं। इसलिए कलाकृति ने आज फादर्स डे के उपलक्ष बच्चों और उनके पिता के लिए विभिन्न ऑनलाइन प्रतियोगिताएं रखी हैं । जिसमें बच्चों को अपनी पिता के साथ सम्मिलित होना है और अपनी प्रविष्टी को वाट्सएप्प के द्वारा भेजनी थी |

पहली प्रतियोगिता है सुपर डैड प्रतियोगिता : इस प्रतियोगिता में बच्चों को अपनी पिता के साथ किसी तरह का परफॉरमेंस करना था और विडियो भेजना था |

इस प्रतियोगोता को आयोजित करने में कलाकृति स्कूल ऑफ़ आर्ट्स एवं कलाकृति आर्ट फाउंडेशन के सभी लोगों जिसमे रजनी कुमारी, विकाश , हर्षिता, हर्ष, कोमल, शिखा, आरती ने महत्वपूर्ण भूमिका निभाई |

We need more work to increase our performance with regards to people and environment : : Pramod Agrawal, CMD, Coal India Limited

Ranchi, Jharkhand | June | 22, 2020 :: TEDxKanke organized a Webinar with the title New coal mining strategy post covid 19.
Speaker of the Webinar was Pramod Agrawal, CMD, Coal India Limited (CIL) and Moderated was Rajeev Gupta, Curator, TEDxKanke


On the current economic scenarios and challenges for Coal

• We are expecting the economy to go down by about 5%, contrary to the earlier growth rates of 2-3% at the global level. India was looking at some growth, but we should only be expecting a degrowth. ADB report suggests that our economy could be down by 4%.

• Our energy demand has reduced by 22% in last 3 months. Coal demands has reduced by 27% and dispatches have reduced. This might go down further before things improve.
• Challenges we were effacing before COVID – fossil fuel versus renewables energy, price of renewable energy and storage is going down; the target of 50% of renewable energy share as committed in the Paris Agreement by India is another challenge.
• Coal to remain primary energy source until 2040 as the capacity factor in solar energy still remains a big concern – increasing the capital costs for solar installations (4.5 Crore INR for 1 MW).
• Coal market will become more vibrant with the commercialization of coal. Market price selling instead of fixed price selling can increase the profit of the sector.
• We have an opportunity to substitute imports – 240 Million metric ton of which 150 Million metric ton can be avoided – this gives us an opportunity to ramp up our production substantially.
• If the government policies with regards to labor, markets and environmental clearances are streamlined then it gives us a great opportunity to boost our production.
• We are focusing on quality – which s slightly difficult to achieve in India as the coal here exists in the drift. Supply or quantity has been an issue as we have always operated in a scarcity.
• We are ramping up our investments in coal development and excavations is taken to 20-25 thousand Crore INR from 8-9 thousand Crore INR – quality will improve, and consumer base will be intact.
• Also investing in Renewables as we want to become a net zero energy company. Also working on Coal to Chemical to diversify in other areas related to coal.


On key area of challenge and what needs to be done

• Technology adoption is slow which needs to be ramped up. In 3-4 years, we employ more and more surface miners so that quality can be enhanced. Evacuation infrastructure – should become mechanized b 75%. Investments are being made to help us evacuate 500 million ton of mechanical coal evacuation.
• Need to invest in areas for new technology for better profitability – chemical conversions, gasification, etc.
• Business model transformation – adopting MDOs – underground, open cast and abandoned mines, model in which we are giving the mines to private agencies om a long-term basis. 15 Greenfield have been identified with a capacity of about 165 Million tons and this can increase our efficiency.
• Digital transformation – we should talk about mining 4.0. The changes are challenging but we are only looking at process transformation for easier adoption. We need to integrate existing technology with operations and decision making which is a difficult task to do. Imparting training to our workforce for using the technology effectively will also be a priority.
• We have developed project management tools which can help us in identifying the scope of improvement within the organization and identify the levels of delay and fine tune our processes.


On ERP system and increasing feedback mechanism

• ERP is a very effective tool in increasing the efficiency of the organization. We are planning to put the system in place by September 2021. This should have happened long back. Decision making based on data is impossible otherwise.
• We do not have an organized way of keeping the data. The ERP will help in reducing inefficiency
• This will also improve our interface with our customers. Every contract is kept in isolation which does not serve well for our customers. We need to integrate the ERP for preventive maintenance in a much more effective manner.


Audience Questions:

First, there are 4 institutions that can benefit the Ranchi Public – IICM and Motor driving school for training women on which we have heard no progress; Gandhinagar Hospital which is not used by public; and Jawaharnagar Club which is not being used. This is my suggestion that these could be put to use.

Don’t you think that private companies are going to give you competition as you have been enjoying a monopoly? This will be challenge for to improve your working and. Cut down the cost which could be a big help for you?

Why do you want to lose the focus from coal where you have all the expertise by thinking about adding on renewables?

By Mr Mahesh Poddar, MP Rajya Sabha

• I confess that I do not know much about the four institutions as they are managed by CCL which I have not have the chance to visit yet. But I will see that these are taken to logical consequences, especially the motor driving school. Gandhinagar hospital is normally meant for the Coal India employees and families, but we can surely open some services for common people – as can be seen with it being used as a COVID center.
• We have to improve ourselves to be able to challenge the private companies. Our operations will become difficult unless we improve and develop trust in our customers. People can move to import more coal, and no one can ban this import due to WTO restrictions. So, Coal India has to become more efficient if it has to survive. Opening of commercial mines should give us more opportunities and better agility.
• We will remain a coal focused company. Coal production will be our main activity, but we will also diversify in areas related to coal as coal gasification and coal to chemical – to increase our profitability.
• We are looking at net zero energy consumption by generating as much solar energy as much we consume. This will boost our environmental performance and get us better investments.

What are your plans for transformation of the skills of CIL manpower which can match the levels of global manpower in large firms? What advice will you give to students looking to build a career in Coal India?
By Dr O R S Rao, Vice Chancellor of ICFAI Ranchi

• There are 3 levels of manpower – executive which is very well trained. Second is from polytechnics and It is which is also trained. Third is unskilled which do other normal jobs. We are moving towards more mechanization and therefore looking to reduce the unskilled manpower.
• For executive levels, we are planning ad tying up with top most institute like IIMs for training them in particular areas of operations they are engaged in. When their profile changes, they must be given proper training to acquire new responsibilities. This executive training program is in process.
• Message for students would be to work for themselves. Practical knowledge of the field is key and by knowing practical challenges only can we become effective engineers. They should integrate their theory knowledge to on ground experiences during their internships.


The blocks that have been opened for commercial mining are ones which have not been mined by Coal India for several years. When private companies are going to mine the coal, which was unviable from CIL’s point of view, will this change CILs strategy to mine all the coal from the seam belts below the initial levels. Secondly, the climate dialogue and renewables future will have a huge impact on coal mining. Since it is huge employment generator, is there a plan for migrating these people into different employment sectors?

By Mr Sunil Barnwal, IAS, Govt. of Jharkhand

• Deep mining proves very costly and is generally difficult. In Dhanbad, the mining has happened in a lackadaisical or unpanned manner. In NCL etc. where mining is done in planned manner CIL is also mining at the last coal belts for complete resources extraction.
• We are giving away the abandoned mines on MDO basis. This might not be large from CIL perspective but for the region it will be still a large project. This will help in utilizing the unviable coal and increase overall production.
• No question of closing down as our energy consumption and demand is huge. Not more than 15-20% of our energy requirement will be met through renewables even when the generation by renewable is 50%.
• We are taking 6000 people in non-executive roles. We take two-third of manpower which is unskilled – coming out of land acquisition and compensation. We are starting skilling centers and it would be a good idea to send them to it is etc. for enriching skill in the workforce. There is no concrete plan here, but we do hope to have better skilling in place.

Let us consider Coal India as earth entrepreneurs – there is an ecosystem involved. Coal India is a mature company that can give justice to sustainability and ecosystem services. There are major concerns in how Coal India treats people and the ecosystem. How can this be taken care of?

By Dr Satish Sinha, IIT (ISM) Dhanbad

• We understand that we are disturbing the earth. We did some surveys during the lockdown and we realize that most of the pollution is generated when coal is transported. We are looking for mechanization which can remove dust release due to blasting. Non carbonaceous substance can be removed by surface mining through machines.
• Open cast mines generate most of the pollution. If mechanization and evacuation processes are developed, then this will further reduce the pollution through transportation. We are also looking developing new lines to minimize road transportation and thus, reduce pollution.

• In last year we planted more than 2 crore plants and planation was done on 800 acres of land. We are focused on reclamation. We also focus on using all of the water generated. But I admit that we need more work to increase our performance with regards to people and environment.

वर्तमान परिप्रेक्ष्य में अष्टांग योग का महत्व : रोहित कुमार ( योग प्रशिक्षक )

रांची , झारखण्ड | जून | 22, 2020 ::


• अष्टांग योग का सामान्य परिचय

अष्टांग योग विद्या जो भारत की प्राचीन योग विद्याओं में से एक है, जिसकी सूत्रपात “महर्षि पतंजलि” ने अपने योग दर्शन सूत्र में किए हैं, जो आठ अंगों में विभक्त है: १. यम २. नियम ३. आसन ४. प्राणायाम ५. प्रत्याहार ६. धारणा ७. ध्यान ८. समाधि। इन आठ अंगों की सहायता से मनुष्य अपने जीवन को सार्थक बनाता है, जिसमें शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक, उन्नति का विकास होता है परिणामस्वरूप चेतना उच्च अवस्था में पहुंच जाता है।

 वर्तमान परिप्रेक्ष्य में अष्टांग योग का महत्व.
वर्तमान परिप्रेक्ष्य यानी 21वीं सदी में आज हमारे बीच कई प्रकार के रोग उत्पन्न हो गए हैं, जो शरीर और मन को पूरी तरह से जकड़ चुका है,आज भौतिक युग में प्रत्येक मानव दैहिक, दैविक और भौतिक दुखों से घिरा हुआ है। संपूर्ण विश्व में कोई भी ऐसा व्यक्ति नहीं है जो कि इन तीनों प्रकार के दुख की पीड़ा को दूर कर सके। इन पीड़ाओं को दूर करने के लिए प्राचीन काल में ऋषियों ने योग विद्या को दीपक के रूप में प्रज्वलित किया, जो आज पूरे मनुष्य-जाति को लाभ पहुंचा रही हैं और इसी योग विद्या में अष्टांग योग का उद्देश्य जीवन को संवारना और समृद्ध करना है। अष्टांग योग विभिन्न पदों यथा अष्टांग योग का अभ्यास कर अखिल विश्व स्वास्थ्य रहने की सदाचारी बनने की अहम संजीवनी बूटी प्रदान की है। वहीं इसके विपरीत वर्तमान समय में मनुष्य भौतिक सुख सुविधाओं का गुलाम बन कर रह गया हैं, अध्यात्म से दूर होता जा रहा है, जिसके परिणाम स्वरूप भिन्न-भिन्न बीमारियों से ग्रस्त होता जा रहा है जैसे: अवसाद, तनाव ,चिंता,मधुमेह, उच्च- रक्तचाप, मोटापा, कैंसर, गैस, कब्ज आदि कई बीमारियों से ग्रस्त हो गया है इन उपरोक्त व्याधियों से मनुष्य को यदि मुक्ति प्राप्त करनी है तो योग के भिन्न-भिन्न क्रियाओं का अभ्यास करें। यम ,नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, समाधि पतंजलि के अष्टांग योग को अपनाएं जिससे अंतःकरण (मन ,बुद्धि, चित्त ,अहंकार) शुद्ध होगा, तथा चित्त की वृत्तियां स्थिर होकर प्रसन्न रहेगी, व्यक्ति पुनः अपने स्वास्थ्य की ओर लौट आएगा।
अष्टांग योग के आठ अंग मनुष्य जीवन में क्यों आवश्यक है:
• यम और नियम
वर्तमान परिप्रेक्ष्य में यम और नियम का पालन करना अति आवश्यक है खासकर बालक को, क्योंकि जब वह यम और नियम का पालन करेंगे तभी वह देश के जिम्मेदार नागरिक बन पाएंगे। वही इसके विपरीत देखा जाता है कि जिस बालक में अनुशासन, कर्तव्य-निष्ठा, सद्कर्म, सत्यनिष्ठा ,अस्तेय, तप, स्वाध्याय आदि चीजों का अभाव रहता है, उनके जीवन में असफलता की लकीरें खिंची चली आती है, जो आगे चलकर बालक को मानसिक स्वास्थ्य पर इसका असर पड़ता है और यह किसी भी देश की महत्वपूर्ण समस्या है परिणामस्वरूप किसी भी राष्ट्र की उन्नति और विकास में बालक का अहम योगदान रहता है, बालक ही राष्ट्र का भविष्य होते है। अतः इसके लिए परिवार,माता-पिता, गुरुजनों ,को दायित्व का निर्वाह करना होगा, बालक के मस्तिष्क में यम और नियम का बीज बोना होगा।अतः इससे स्पष्ट होता है कि यम और नियम का योगदान, व्यक्ति ,समाज, राष्ट्र के लिए बहुत ही आवश्यक है।
• आसन और प्राणायाम
आज वर्तमान समय में अनेक ऐसी बीमारियां का जन्म हो चुका है जो मनुष्य को विनाश के कगार पर ले जा रही है और अभी हाल ही में कोरोना जैसी महामारी का जन्म हुआ है जो पूरा विश्व को तबाह करके रख दिया है, लाखों- लाख व्यक्तियों की जाने जा चुकी है,लोग बहुत दिनों से घरों में बंद रहकर तनाव और अवसाद से घिर चुके हैं ,डॉक्टरों का कहना है कि यह वायरस सबसे ज्यादा उन्हीं को संक्रमित कर रही है जिनका रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, तथा डॉक्टर वैक्सिन बनाने में कड़ी मेहनत कर रहे हैं, इसी बीच इन समस्याओं का समाधान में आसन और प्राणायाम काफी सहायक साबित हो रहा है,जिससे कि रोग प्रतिरोधक क्षमता का शरीर में विकास होता है जिसके अंतर्गत श्वसन तंत्र में सुधार होता है, फेफड़ों की मजबूती मिलती है परिणाम स्वरूप वायरस जनित रोग शरीर में निष्प्रभावी होता है इसके साथ ही साथ मानसिक विकार भी दूर होता है, मन स्थिर रहता है परिणाम स्वरूप तनाव और अवसाद जैसी बीमारी को दूर किया जा सकता है।

• प्रत्याहार ,धारणा ,ध्यान और समाधि
व्यक्ति जीवन में प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि अपना कर सिद्धियां प्राप्त कर सकता है, इतिहास से लेकर वर्तमान तक जनमानस के लोक कल्याण में जितने भी महापुरुष का जन्म हुआ है इस धरती पर वह इन प्रत्याहार, धारणा ध्यान और समाधि से भलीभांति परिचित हुए हैं जैसे-: स्वामी विवेकानंद, स्वामी शिवानंद, स्वामी सत्यानंद सरस्वती, या वैज्ञानिक अल्बर्ट आइंस्टाइन इन लोगों ने अपनी अंतःकरण तथा चेतना का द्वार खोल कर अपने अंदर ज्ञान का एक दीपक जलाएं और इस दीपक से पूरे संसार को रोशनी दिए, परिणाम स्वरूप वर्तमान परिप्रेक्ष्य में इन सभी से प्रेरित होकर लोग अपने चेतना को जागृत कर अपने जीवन में अच्छे-अच्छे कार्य कर रहे हैं, चाहे वह एक अच्छा डॉक्टर, एक अच्छे वैज्ञानिक, एक अच्छे शोधकर्ता इत्यादि ।


नमो नारायण

प्रतिरोधक क्षमता बढाता है योग : डॉ. परिणीता सिंह ( योग विशेषज्ञ )

रांची , झारखण्ड | जून | 21, 2020 ::
* आसन, ध्यान और प्राणायाम उस बेचैनी को कम कर सकता है जो पृथक रहने को लेकर लोगों में पैदा हो रही है।

* लगातार योग करने से लोगों को अवसाद, चिंता, मानसिक तनाव में काफी राहत मिलेगी ।

* योग के बहुत से ऐसे आसन हैं जिनसे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनती है.

* योग के अभ्यास न केवल हमारी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं बल्कि हमें दिनभर ऊर्जावान और सकारात्मक बनाए रखने मे मदद करते हैं ।


आज सारा विश्व कोरोना जैसी वैश्विक महामारी से गुजर रहा है चारों ओर परेशानी एवं चिंता ही दिखाई दे या सुनाई दे रही है। शारीरिक, मानसिक परेशानी के साथ-साथ आर्थिक स्थिति भी सभी देशों की कुछ ठीक नहीं है।


कोरोना महामारी को लेकर इतनी अनिश्चितता और उलझन है कि कब तक सब ठीक होगा, पता नहीं। ऐसे में सभी के तनाव में आने का ख़तरा बना हुआ है ।
इस तनाव का असर शरीर, दिमाग़, भावनाओं और व्यवहार पर पड़ता है. हर किसी पर इसका अलग-अलग असर होता है ।

शरीर पर असर - बार-बार सिरदर्द, रोग प्रतिरोधक क्षमता का कम होना, थकान, और ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव ।
भावनात्मक असर – चिंता, ग़ुस्सा, डर, चिड़चिड़पना, उदासी और उलझन हो सकती है।

दिमाग़ पर असर – बार-बार बुरे ख़्याल आना. जैसे मेरी नौकरी चली गई तो क्या होगा, परिवार कैसा चलेगा, मुझे कोरोना वायरस हो गया तो क्या करेंगे. सही और ग़लत समझ ना आना, ध्यान नहीं लगा पाना।

इस परिस्थिति में अगर हम अपने आप को, समाज को, देश को या फिर पूरे विश्व को अगर शारीरिक दृढ़ता एवं मानसिक स्थिरता दे सके तो शायद बहुत सी समस्याओं का निराकरण हो सकता है।
इस शारीरिक एवं मानसिक लाभ के लिए योग एक बहुत ही अच्छी पद्धति मानी गई है, जिससे शारीरिक क्षमता को विकसित एवम् प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए विभिन्न प्रकार केअभ्यास है-
जैसे आसन, प्राणायाम या हठयोग क्रिया है। जिसमें हम शरीर का शुद्धीकरण करते हैं और प्रत्येक आंतरिक अंगों की क्षमता को बढ़ा सकते हैं।
दूसरी ओर ध्यान, जप है जो मानसिक स्थिरता प्रदान कर सकता है। योग के विभिन्न पद्धति को अपनाकर शरीर, मन और ऊर्जा के प्रभाव में सकारात्मक परिवर्तन लाया जा सकता है, जो इस बढ़ते हुए अनिश्चितता एवं भयभीत समाज को मानसिक एवं भावनात्मक शांति प्रदान करेगा ।

पूरे देश में इस महामारी के कारण विभिन्न प्रकार के रोग जैसे अवसाद, अनिद्रा, सिर दर्द, चिड़चिड़ापन जैसे विक्षेप उत्पन्न हो रहे हैं। शारीरिक स्तर पर थकान एवं भूख के ना लगने जैसे समस्या उत्पन्न हो रही हैं, जो ना सिर्फ भावनात्मक असंतुलन पैदा कर रहा है बल्कि प्रतिरोधक क्षमता को भी कम कर रहा है ।

योगश्चित्तवृत्तिनिरोध: | यो.सू.1/2

महर्षि पतंजलि के अनुसार चित्त की वृत्तियों का निरोध ही योग है यहां निरोध का तात्पर्य अपने विचारों, वृत्तियों, श्वसन, कामनाओं व्यक्तित्व कुंठाओं को रोकने से है

कुछ प्रारंभिक अभ्यास द्वारा शरीर में बढ़ रहे तनाव का निदान किया जा सकता है। डर, घबराहट के कारण जो तनाव हार्मोन कि स्राव शरीर में हो रहा है, उसे कम किया जा सकता है।
और इन हार्मोन के स्राव को संतुलित कर शरीर को क्रियाशील एवं प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है।
दूसरी ओर शिथिलता के अभ्यास द्वारा एवं ध्यान द्वारा मन को एकाग्र एवं विकार रहित भी बनाया जा सकता है। जिससे सही दिशा एवं सूझबूझ के साथ जीवन का मार्गदर्शन कर सकते हैं।

कुछ उपयोगी अभ्यास इस प्रकार है - नेति, कुंजल जो शरीर को शुद्ध करता है।
आसन खासकर आगे झुकने वाले ( पश्चिमोत्तानासन, पादहस्तासन, ) और पीछे झुकने वाले अभ्यास ( सरल धनुरासन, अर्ध चक्रासन ) शरीर में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
प्राणायाम जिससे प्राणिक प्रवाह में सुधार होता है और शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन मिलता है, जो कोशिकाओं को पुनर्जन्म में मदद करता है सबसे फायदेमंद नाड़ी शोधन, भस्त्रिका, एवं उज्जाई होता है।
योग निद्रा एक शिथलीकरण का अभ्यास है जिससे विचारों और भावनाओं को समझा जा सकता है और निवारण को उपाय भी किया जा सकता है।
ध्यान में जप या किसी प्रतीक को अंतर्मन में देखा जाता है, जो विचारों में सकारात्मकता एवं रचनात्मकता लाता है।

मननात् त्रायते इति मंत्र: |

मंत्र की शक्ति मनुष्य को मन के बंधनों से मुक्त करती है।
मंत्र द्वारा एक विशेष स्पंदन उत्पन्न होता है जो मनुष्य के अतिंद्रीय चेतना का विस्तार करता है और मन को  द्वन्दो से मुक्त करता है

अतः यह हम कह सकते हैं कि अगर नियमित रूप से योगाभ्यास किया जाए तो इस वैश्विक महामारी है बचा जा सकता है


डॉ परिणीता सिंह
( गेस्ट फैकल्टी योग विभाग रांची विश्वविद्यालय, सेक्रेटरी योग मित्र मंडल रांची एवं डायरेक्टर डिवाइन योग अकादमी )
Mail :: parinitasingh70@gmail.com
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परिमल नथवाणी आंध्र प्रदेश से राज्यसभा में चुने गए

जून | 19, 2020 :: वर्ष 2008 से राज्य सभा में लगातार दो टर्म तक झारखंड का प्रतिनिधित्व करने वाले रिलायन्स इन्डस्ट्रीज़ के सिनियर ग्रूप प्रेसिडेन्ट श्री परिमल नथवाणी आज अमरावती में आंध्रप्रदेश से वाय.एस.आर. कोंग्रेस पार्टी के उम्मीदवार के तौर पर राज्यसभा में सांसद चुने गए है।

राज्य सभा के चुनाव में जीत हासिल करने के बाद श्री नथवाणी ने कहा कि, "आंध्रप्रदेश के लोगों की सेवा करने का मौका देने के लिए मैं बहुमुखी प्रतिभा के धनी और लोकप्रिय मुख्यमंत्री श्री वाय. एस. जगनमोहन रेड्डी और वाय.एस.आर. कोंग्रेस पार्टी का आभारी हूं।उन्हे आंध्रप्रदेश के मुख्यमंत्री बने हुए सिर्फ एक साल हुआ है और इस एक ही वर्ष में दिए हुए वचनों में से 90 प्रतिशत वचनों की पूर्ति कर चुके है और आनेवाले चार वर्षों में भी मुख्यमंत्री राज्य के समुचे विकास के लिए बहुत कुछ करेंगे।हमारे मुख्यमंत्री ने उनके वचन के अनुसार नवरत्नालु मतलब की नौ कल्याणकारी योजनाओ को अमलीजामा पहना दिया है और इनके इस कार्य को चारों और से सराहा गया है।"

श्री नथवाणी ने बताया कि, "आंध्रप्रदेश के विकास के लिए मैं पूर्ण रूप से कटिबद्ध हूं और मुख्यमंत्री और उनकी टीम के साथ मिलकर राज्य के विकास के लिए कार्य करुंगा। झारखंड से राज्यसभा सदस्य के तौर पर 12 वर्षो के कार्यकाल और रिलायन्स इन्डस्ट्रीज़ में दशकों तक काम करने का मेरा अनुभव यहां काम लगेगा।"

लगातार दो टर्म (12 वर्ष) तक झारखंड से राज्यसभा के सदस्य के तौर पर श्री परिमल नथवाणी ने प्रसंशनीय काम किया है और उनके सांसद स्थानिक विस्तार विकास (ए.पी.एल.ए.डी.) और सांसद आदर्श ग्राम योजना (एल.ए.जी.वाय.) निधि का लगभग 100 प्रतिशत उपयोग उन्होंने बुनियादी सुविधाओं, शिक्षा, आरोग्य, स्वच्छता और कौशल विकास के कामों में किया है। एस.ए.जी.वाय. के तहत गोद लिए गए तीन आदर्श ग्राम पंचायतों बड़ाम-जराटोली, चुट्टु और बरवादाग में उनके द्वारा किए गए विकास कार्यों का व्याप विशाल स्तर पर था।

श्री नथवाणी रिलायन्स इन्डस्ट्रीज़ के अध्यक्ष और प्रबंध संचालक श्री मुकेश अंबाणी की कोर टीम के सदस्य के तौर पर प्रसिद्ध है।वे रिलायन्स के संस्थापक धीरुभाई अंबाणी को अपना गुरु और आदर्श मानते हैं।उन्होंने गुजरात के जामनगर में विश्व के सबसे बड़े रिफाइनरी संकुल की स्थापना करने में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करने के उपरांत देश के पश्चिमी राज्यों में रिलायन्स पेट्रोलियम के रिटेल आउटलेट, रिटेल व्यवसाय, गैस परिवहन पाइपलाइन और जियो मोबाइल नेटवर्क समैत बुनियादी परियोजनाओं को अमलीजामा पहनाने में अहम भूमिका अदा की थी।

कुछ दिनों पहले जारी किए गए सामाजिक-आर्थिक सर्वे 2019-20 के अनुसार, आंध्र प्रदेश का सकल घरेलु उत्पाद (ग्रोस स्टेट डोमेस्टिक प्रोडक्ट - जी एस डी पी) रू. 9,72,782 करोड था जो वित्तिय वर्ष 2018-19 के रू.8,62,957 करोड की तुलना में 12.73 प्रतिशत की बढोतरी दर्शाता है।गौरतलब है कि आंध्र प्रदेश का जी एस डी पी ग्रोथ वर्ष 2019-20 में 8.16 प्रतिशत रहा था।

श्री नथवाणी ने कहा कि, "मुख्यमंत्री श्री जगनमोहन रेड्डी को उनके पिता श्री वाय.एस. राजशेखर रेड्डी के निधन पश्चात काफी समस्याओं और चुनौतियों का सामना करना पडा था, लेकिन उन्होंने उन सभी बाधाओं को पार किया। जन नेतृत्व के लिए उन्होंने प्रचंड सामर्थ्य का प्रदर्शन किया है।वे सिर्फ आंध्रप्रदेश के ही नहीं परंतु समग्र देश, खास कर के दक्षिणी राज्यों के लोगों का नेतृत्व करने में सक्षम है।श्री जगनमोहन रेड्डी के साथ तुलना हो सके या उनके साथ स्पर्धा कर सके ऐसा दुसरा कोई युवा नेता अभी दिख नहीं रहा, इसीलिए कह सकते है कि वे आंध्रप्रदेश और दक्षिणी भारत की राजनीति में वे लंबे समय तक बडी ताकत बने रहेंगे। उनके नेतृत्व में उनके और उनकी पार्टी के साथ मिलकर आंध्रप्रदेश की सेवा करना मेरे लिए बहुत बडा सौभाग्य है।"

श्री नथवाणी युवावस्था के दिनों से ही सार्वजनिक जीवन में रूचि रखते थे और सौराष्ट्र के सांसदों से जुडे रहते थे और एक बार तो उन्होंने जाम खंभालिया से विधानसभा का चुनाव लडने का भी प्रयास किया था। लोगों की समस्याओं को अलगअलग स्तर पर आवाज़ बनकर उठाने के लिए निरंतर प्रयास करते रहने पर उनको सौराष्ट्र की आवाज़ (वॉइसऑफसौराष्ट्र) के तौर पर जाना जाता है।

कुछ समय पहले तक गुजरात क्रिकेट एसोसियेशन (जी.सी.ए.) के उपाध्यक्ष पद पर रह चुके श्री परिमल नथवाणी ने 'नमस्ते ट्रम्प' कार्यक्रम के आयोजन स्थल के तौर पर चर्चा में रहे विश्व के सबसे बडे मोटेरा क्रिकेट स्टेडियम, अहमदावाद के निर्माण कार्य का सफलतापूर्वक निरीक्षण किया था और समुचे आयोजन को अमली जामा पहनाया था।

श्री नथवाणी लगभग 15 साल तक गुजरात में स्थित प्रसिद्ध यात्रा धाम द्वारकाधीश मंदिर के उपाध्यक्ष रहे है।वे रिलायन्स के प्रतिनिधि के तौर पर गुजरात सरकार के साथ मिल कर पवित्र नगरी द्वारिका के विकास में भी सहभागी बने और उस कार्य को गति प्रदान की है।श्री नथवाणी नाथद्वारा टेम्पल बोर्ड के सदस्य के तौर पर नौ सालों से सेवारत है।

गुजरात स्टेट फूटबोल एसोसियेशन (जी.एस.एफ.ए.) के अध्यक्ष के तौर पर श्री नथवाणी के वर्ष 2019 के उत्तरार्ध में चुने जाने के बाद गुजरात में फूटबोल के विकास को असाधारण गति मिली है।

गीर लायनः“ प्राइड ओफ गुजरात”और“झारखंड मेरी कर्मभूमि” (हिन्दी) यह दो पुस्तकें श्री नथवाणी की क्षमताओं का परिचय देती है।झारखंड में उनके प्रदान पर ओर एक पुस्तक“एडोरेबल एन्ड एडमायरेबल परिमल नथवाणी”टाइम्सऑफइन्डिया, रांची द्वारा जल्द ही प्रकाशित किया जाएगा।

आचार्य श्री महाप्रज्ञ जी के 101वें जन्मदिवस के अवसर पर ऑन लाइन संगोष्ठी

नई दिल्ली | जून | 19, 2020 :: केंद्रीय संसदीय कार्य एवं भारी उद्योग लोक उद्यम राज्य मंत्री अर्जुन राम मेघवाल ने कहा है कि कोरोना की वैश्विक महामारी के वर्तमान दौर में अणुव्रत आन्दोलन के सिद्धान्तों को जीवन में उतारना वर्तमान समय की सबसे बड़ी जरुरत हैं।

मेघवाल अणुव्रत अनुशास्ता आचार्य श्री महाप्रज्ञ जी के 101वें जन्मदिवस के अवसर पर अखिल भारतीय अणुव्रत महासमिति द्वारा अणुव्रत संसदीय मंच के सौजन्य से आयोजित ऑन लाइन संगोष्ठी में मुख्य वक्ता के रूप में बोल रहे थे। मेघवाल संसदीय मंच के *राष्ट्रीय संयोजक* भी हैं।संगोष्ठी का संचालन अणुव्रत समिति दिल्ली की मन्त्री कुसुम लुनिया ने किया।

मेघवाल ने बताया कि आज कोविड-19 के कालखण्ड में सारा विश्व अणुव्रत प्रवर्तक अनुशास्ता आचार्य तुलसी और आचार्य महाप्रज्ञ के बताए मार्ग पर चल पड़ा है। उन्होंने कहा कि कोरोना विषाणु के संक्रमण से बचने के लिए सभी लोग अपने मुँह पर मास्क पहन रहे हैं। भारतीय संस्कृति के अनुरूप नमस्कार कर रहे है और शाकाहारी भोजन को दिनचर्या का हिस्सा बना रहे हैं।

उन्होंने रसोई घर और किचन की रोचक व्याख्या की और बताया कि दरअसल हमारी रसोई रसायन शाला है जिसमें पकने वाले भोजन में अलग ही रस आता हैं। जबकि पाश्चात्य संस्कृति के किचन रस की जगह विकृतियों का घर है ।
केन्द्रीय राजू मन्त्री ने कहा कि आज हमारी चिकित्सा पद्दति आयुर्वेद और काढ़ा और योग पूरी दुनिया में पहुँच रहा हैं। प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के प्रयासों से सारा विश्व २१ जून को अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस मना रहा हैं।

मेघवाल ने सभी से अपील की वे महान संत तुलसी,महाप्रज्ञ और महाश्रमण के उपदेशों को जीवन में उतारें और वर्तमान परिस्थितियों में छोटे छोटे व्रत लेकर देश दुनिया में भारतीय संस्कृति के प्रसार में भागीदार बने।
उन्होंने बताया कि आचार्य जी की प्रेरणा से मैरे जीवन में प्रशासनिक अधिकारी से राजनीति में आकर लोगों की सेवा करने के रूप में चमत्कारी परिवर्तन हुए ।

मेघवाल ने वर्तमान दौर में निराशा और हताशा को छोड़ने और आत्महत्या जैसे अपराध नही करने की अपील की।

उन्होंने कहा कि भारत में प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के नेतृत्व में लड़ी जा रही कोरोना की जंग में हमें विजय मिलेगी। हम विश्व बंधुत्व की भावना से देश विदेश के लोगों की मदद के लिए हाथ बढ़ा रहे हैं।
प्रारम्भ में आचार्य महाश्रमण जी प्रेरणा से मंगलपाठ हुआ एवं पूर्व अध्यक्ष रमेश जया जैन ने नेपाल से अणुव्रत गीत प्रस्तुत किया। अणुव्रत महासमिति के अध्यक्ष अशोक डूगंरवाल ने संगोष्ठी के सभी सभागियों का स्वागत किया।
इस मौके पर अणुव्रत प्रवक्ता महेन्द्र कर्णावत राजसमन्द ने विषय प्रवेश की रूप रेखा प्रस्तुत की और अखिल भारतीय अणुव्रत न्यास के सम्पत नाहटा निवर्तमान अध्यक्ष अशोक संचेती,अणु व्रत विश्व भारती के अध्यक्ष संचय जैन
अखिल भारतीय श्वेताम्बर महासभा कोलकाता के अध्यक्ष सुरेश गोयल महामन्त्री भीखम सुराणा और श्रौताओं की ओर से जिज्ञासा ने धन्यवाद ज्ञापित किया।
संगोष्ठी में अणुव्रत समिति दिल्ली के अध्यक्ष डॉ पी सी जैन समिति के परामर्शक गोपेंद्र नाथ भट्ट रमेश चौधरी टीकम सेठियां माला कटारियाँ और तनसुख बैद आदि ने भाग लिया।